Elektrische Zahnbürsten – die richtige Anwendung

Elektrische Zahnbürsten – für gesunde Zähne und intaktes Zahnfleisch sowie gegen Mundgeruch

Mundgeruch los werden hängt auch sehr stark mit der Entfernung von Plaque und Essensreste zusammen. Beides geht hervorragend mit elekrischen Zahnbürsten. Der Putzerfolg von elektrischen Zahnbürsten ist bei richtiger Anwendung immens und mit Handzahnbürsten nicht vergleichbar.

Den richtigen Umgang mit elektrischen Zahnbürsten findest Du im folgenden Artikel.

Die derzeit besten, elektrischen Zahnbürsten findest Du hier, falls Du Dir eine elektrische Zahnbürste kaufen willst.

Verwende elektrische Zahnbürsten richtig und schonend und werde dadurch Mundgeruch los:

• Ein sehr leichter Anpressdruck von maximal 100 Gramm genügt für einen otpimalen Putzerfolg. Teste den Anpressdruck an einer Briefwaage, 100 Gramm ist wirklich nicht viel. Drückst Du zu fest, dann förderst Du Zahnfleisch- und Zahnerosion.
• Verwende eine Zahnpasta Deiner Wahl und gebe eine kleine Portion davon auf den Zahnbürstenkopf.
• Schalte die Zahnbürste erst ein, wenn Sie auf Deinen Zähnen liegt, ansonsten wird die Zahnpasta durch den Raum düsen.
• Verteile die Zahnpasta zügig auf der Außenseite Deiner Zähne.
• Du solltest Deinen Mund in 4 Bereiche aufteilen, damit Du nicht manche Zähne zu intensiv und andere zu wenig putzt. Tust Du das nicht, dann putzt Du intuitiv sehr wahrscheinlich die Schneidezähne zu oft und die Backenzähne fast gar nicht. Teile deswegen Deinen Unterkiefer fiktiv in zwei Hälften und auch den Oberkiefer in zwei Hälfen.
• Putze nun ein Viertel Deines Kiefers 30 Sekunden lang. Nimm Dir hierfür zuerst mal die Außenseite eines Viertels ran. Lege Deine Zahnbürste auf einen Zahn, putze nur dessen Außenfläche sowie die Fläche zwischen dem Nachbarzahn 1-2 Sekunden und gehe dann langsam  zum nächsten über.
• Auf-Ab- bzw. Seit-Vorwärtsbewegungen, die Du bei eine Handzahnbürste machst, brauchst und sollst Du nicht machen. Das kann am Anfang komisch sein, aber halte die Zahnbürste einfach nur auf die jeweilige Zahnfläche.
• Nachdem Du mit der Zahnaußenseite sämtlicher Zähne eines Viertel fertig bist, wiederholst Du den Vorgang für die Kauhfläche und schlussendlich für die Innenfläche aller Zähne eines Viertels.
• Sollte noch Zeit von den dafür reservierten 30 Sekunden übrig bleiben, dann wiederhole diese Vorgänge pro Viertel. Bist Du zu langsam, bzw. brauchst Du statt 30 Sekunden etwas mehr, etwa 45 Sekunden, dann macht das überhaupt nichts.
• Gute Zahnbürsten geben Dir ein akkustisches und / oder optisches Signal, wenn die 30 Sekunden vorüber sind und das Viertel zu wechseln ist.
• Wiederhole diesen Vorgang für jedes Viertel.
• Putze Deine Zähne 2x am Tag für 2 Minuten.

Das mag vielleicht kompliziert klingen, ist es aber überhaupt nicht. Putzen mit elektrischen Zahnbürsten ist viel einfacher als mit Handzahnbürsten. Zum besseren Verständnis kannst Du Dir auch folgendes Video anschauen:

Foto im Banner: Fotolia (gekaufte Lizenz), Igor Mojzes, beautiful woman smile
Foto im Beitragsbild:  Fotolia (gekaufte Lizenz), Dan Race, Zahnbürste Elektrische Zahnbrste bei Zahnpflege